Psychothérapie Adultes

La psychothérapie pour adultes s’adresse à toute personne confrontée à des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles.

Consulter un psychothérapeute peut vous aider à retrouver un équilibre intérieur et à vivre apaisé.

Psychothérapie centrée sur le client : pourquoi engager cette démarche ?

Vous traversez une période difficile ? Vous ressentez un mal-être, une perte de sens, du stress, de l’anxiété ou des troubles émotionnels qui impactent votre quotidien ? Vous voulez que cela change?

Vous pouvez envisager une thérapie si vous traversez :
Un stress intense, de l’anxiété ou des angoisses
Des troubles de l’humeur comme la dépression
Un épuisement professionnel ou un burn-out
Des difficultés relationnelles ou conjugales
Un deuil, une séparation ou une transition de vie
Un manque de confiance en soi ou une estime de soi fragile
Un traumatisme ou des blessures émotionnelles du passé

En quoi consiste la psychothérapie centrée le client ?

L’Approche Centrée sur le client (ACP), développée par Carl Rogers, repose sur la confiance que chaque personne, chaque organisme vivant possède en lui une force qui contribue à une tendance à croître, se développer et aller de l’avant. Pour cela des conditions relationnelles sont nécessaires pour que le client ressente qu’il pourra être en sécurité lorsque le psychothérapeute fera l’expérience d’être une personne authentique en considérant le client de façon positive et inconditionnelle et den le comprenant tel qu’il se comprend.

Quels sont ses effets ?

Les effets possibles de cette approche sont multiples selon votre projet, selon votre engagement dans cette démarche :
Une meilleure connaissance de soi et de ses besoins
Une diminution de l’anxiété et du stress
Un renforcement de la confiance en soi
Une amélioration des relations interpersonnelles
Un apaisement des blessures émotionnelles et une libération des blocages psychiques
Un regain d’énergie et de motivation pour avancer dans sa vie

Comment se passe une séance ?

La psychothérapie que je vous propose est un accompagnement personnalisé, basé sur le dialogue et l’expression libre, l’écoute des sensations internes et les images qui parfois apparaissent. La compréhension empathique, sans jugement ni évaluation, de votre cohérence interne, vos valeurs, vos émotions, vos croyances, est une attitude essentielle que je favorise.

Lors des séances, nous prendrons le temps d’accueillir ce qui vous amène à consulter, vos besoins, ce qui est présent au moment où vous vous exprimez.

J’offre ma présence, et m’engage à être une personne congruente, authentique. Je ne me situe pas en conseillère. Je ne pose pas un regard sur la personne comme malade même si des symptômes chroniques sont des souffrances ou des situations qui « bloquent » le déploiement, l’actualisation de la personne.

Dans mon cabinet, la relation ainsi mise en œuvre offre la sécurité de pouvoir être soi, et peut devenir une rencontre source de changement.

Durée et tarif des séances

Durée : Une séance dure environ 50 minutes.
Tarif : Le prix d’une séance est de 70 euros. Lors du premier entretien il est possible de réduire le montant d’une séance en fonction des ressources dont vous disposez.

Les séances ont lieu en cabinet à Toulouse et Montauban ou en téléconsultation selon vos préférences.

Vous souhaitez prendre rendez-vous ou en savoir plus sur la psychothérapie pour adultes

N’hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous accompagner dans ce cheminement vers un mieux-être.