ACP

L’Approche Centrée sur la Personne (ACP) est une méthode de psychothérapie et de relation d’aide développée par Carl Rogers au milieu du XXe siècle. Basée sur des recherches et des entretiens cliniques, elle met en avant l’efficacité de la psychothérapie pour favoriser l’actualisation des ressources internes de la personne qui consulte et son potentiel d’auto guérison .

L’ACP repose sur le concept de tendance actualisante, qui désigne l’aspiration naturelle de chaque individu à se réaliser et à s’épanouir. Contrairement aux approches où le thérapeute est perçu comme un expert donnant des solutions, Rogers montre que c’est le client lui-même qui possède les réponses à ses propres difficultés.
Trois attitudes fondamentales du thérapeute facilitent ce processus de transformation :
L’empathie : comprendre profondément le vécu du client.
Le regard positif inconditionnel : accepter l’autre sans jugement.
La congruence : être authentique et en accord avec ses propres ressentis.

L’ACP s’inscrit dans le courant de la psychologie humaniste, qui considère que chaque individu possède un potentiel de développement personnel. Son champ d’application s’est élargi à divers domaines tels que l’éducation, la médiation, la communication non violente, le management ou encore l’accompagnement social.